Erstgespräch

der Grundstein

Das Erstgespräch – der Grundstein
für eine erfolgreiche Zusammenarbeit

Erstgespräch

Jeder Mensch ist ein Individuum. Ebenso wie ich haben auch Sie Ihre ganz persönlichen Eigenschaften, Vorlieben und Vorstellungen. Im besten Fall verbringen wir in Zukunft viel Zeit miteinander, in der wir gemeinsam an Ihren persönlichen Zielen arbeiten. Eine vertrauliche Zusammenarbeit ist aber nur dann möglich, wenn es auch auf der persönlichen Ebene stimmt. Das erste Aufeinandertreffen bietet uns die Möglichkeit, uns erst einmal kennenzulernen und zu sehen, ob es passt. Darüber hinaus dient das Erstgespräch dem Abklären wichtiger Eckpunkte.

Wie läuft unser erstes Treffen ab?

Bevor es losgehen kann, vereinbaren wir telefonisch oder per E-Mail einen Termin für unser Gespräch in entspannter Atmosphäre. Im Rahmen des Gesprächs steht zunächst einmal das persönliche Kennenlernen im Fokus. Später kümmern wir uns im Zuge einer Bestandsaufnahme (auch: Anamnese) darum, welche Voraussetzungen Sie für das Personal Training mitbringen.
Ist diese Grundlage geklärt, geht es ans Eingemachte: Wir evaluieren Ihre Ziele und ich zeige Ihnen auf Basis meiner ganzheitlichen Trainingsansätze einen individuellen Weg dorthin auf. Dabei können Sie jederzeit Fragen stellen und persönliche Wünsche äußern, denn beim Personal Training geht es nur um eines: Sie und Ihre Bedürfnisse!

Überblick – alle Leistungen

Worum geht es in unserem Erstgespräch?

Voraussetzungen:

Jeder Klient kommt mit einem ganzen Rucksack an Voraussetzungen. Diese Voraussetzungen sind in Zukunft unsere Arbeitsgrundlage. Im Fokus stehen beispielsweise Ihre Ziele und Erwartungen an das Training. Möchten Sie ein bestimmtes Trainingsziel erreichen, Rückenschmerzen beseitigen, Ihr Wohlbefinden verbessern oder einfach fitter werden? Auch Ihre Konstitution, die körperliche Leistungsfähigkeit und eventuelle Erkrankungen spielen für die individuelle Planung eine Rolle.

Trainingserfahrung:

Im zweiten großen Block dreht sich bei unserem ersten persönlichen Kontakt alles um Ihre bisherige Erfahrung mit Sport. Sind Sie Einsteiger oder waren Sie in der Vergangenheit bereits sportlich aktiv? Welche Sportarten haben Sie betrieben? Warum haben Sie damit eventuell aufgehört? All diese Fragen besprechen wir bei unserem Erstgespräch ebenso wie bereits vorhandene Ergebnisse von Fitnesstests sowie ärztliche Diagnosen.

Selbsteinschätzung:

Sehr wichtig für die vertrauliche Zusammenarbeit ist auch Ihre persönliche Einschätzung. Mich interessiert es, welche Wünsche Sie hegen, welche Frustrationen Sie eventuell bereits erfahren haben und welche Motive Sie dazu bewogen haben, aktiv zu werden.

Fragen:

In jedem Erstgespräch nehmen auch Ihre Fragen einen großen Raum ein. Sie können jederzeit nachhaken, bestimmte Sachverhalte ansprechen oder eigene Anregungen einbringen. Das fördert das Verständnis zwischen Ihnen und mir und schafft gleich zu Beginn ein gutes Gefühl.

Wie geht es danach weiter?

Nach dem Erstgespräch können wir gerne schon ein erstes Probetraining vereinbaren und in der Praxis ausprobieren, ob die Chemie stimmt. Rufen Sie mich einfach an und vereinbaren Sie Ihr persönliches und völlig unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Preise für
Personaltraining

Kleingruppen (8Personen)

10×60 min

20×60 min

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